Kādu lustru izvēlēties no lielā piedāvājuma klāsta Tavam mājoklim?

Kādu lustru izvēlēties no lielā piedāvājuma klāsta Tavam mājoklim?

Ja esi savas jaunās lustras meklējumos, tad ticam, ka tas nemaz nav tik viegli, tāpēc, lai neapjuktu un šie meklējumi būtu daudz vieglāki, ieskatīsimies dažos parametros, kas būtu jāņem vērā pirms pirkuma izdarīšanas.

Vispirms jau jāzina, kādai telpai lustru meklē- lustras viesistabai vai lustras guļamistabai. Ne tikai to dizaini var atšķirties, bet arī apgaismojuma daudzums, leņķis un platība, ko tās apgaismo. Sliktā apgaismojumā telpa ir nedaudz smagnēja, var vedināt uz miegainību un sasprindzināt acis, kas enerģiski nogurdina. Protams, ka arī lustra ir viens no telpas dizaina elementiem un bieži vien tā veido arī telpas kopskatu.

Lustras gaismas jauda

Šir ir punkts par ko noteikti būtu jāpadomā, kad zini, kurā telpā lustra ir paredzēta. Katrai lustrai var izskaitļot tās apgaismojuma jaudu un platību, ko tā var apņemt. Ja, piemēram, izmantot plāno luminiscējošo lampu, tad apskati tā ekvivalences jaudu, kas norādīta uz lustras vai lampas iepakojuma. Piemēram, viesistabai jauda ir 150-300 V, virtuvē vidēji 120-150 V un vannas istabā, ja tā platība nav milzīga, tad pietieka ar 80-100 V. Ja lustra ir paredzēta lasīšanai, tad jaudu vajag lielāku, lai acīm ir tīkami un apgaismojums ir pietiekams.

Dizaina elements

Dizaniski skaistu lustru vari piemeklēt pielāgojot interjera telpai- toņiem, stilam, gaismas plašuma vēlmēm. Ja Tevi interesē nedaudz interesantāks un savādāks apgaismojums, tad vari iegādāties lustru ar krāsainu abažūru. Tiesa, ar šādu abažūru telpas interjers var nedaudz pamainīties- tapetes vai sienas var mainīt savu krāsas toni, kā arī šāda tipa izvēli nevar izdarīt, ja telpa tiek ikdienā daudz apdzīvota un tai ir liela nozīme- krāsu gammas ātri vien var nogurdināt.

Papildus apgaismojums

Bieži vien, ja telpas ir lielas, tad ar vienu lustru var nepietikt pilvērtīgam apgaismojumam, tāpēc parasti tiek rekomendēts kombinētais apgaismojums. Vietās, kur telpā prasās spilgtāks apgaismojums, noteikti var uzstādīt papildus bra vai galda lampas, dažkārt ir iespējams arī funkcionāli un dizainiski gaumīgi salikt sienas lampas.

Esi gudrs savā lustras un gaismekļu izvēlē, jo šie gaismekļi Tavā mājā kalpos ilgi un jo labāki tie būs, jo ērtāk un mājīgāk Tu un Tavi viesi jutīsies!

Cik iedarbīgs ir batutu fitness?

Cik iedarbīgs ir batutu fitness?

Esam pieraduši, ka batuti ir jautra nodarbe bērniem, taču izrādās ne tikai.

Lēkājot pa batutu, var arī ļoti veiksmīgi atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. 2001.gadā Čehijā tika izdomāts Batutu Fitnesa koncepts, ko radīja Tomašs Burjaneks un Jana Svobodova. 2011.gadā šī nodarbe jau sāka kļūt populāra visā pasaulē un nu jau tā ir parādījusies arī Latvijā.

Batutu fitness ir aktīva vingrojumu izpilde uz maziem batutiem, kas paredzēti šādām nodarbībām. Batutiem komplektā ir pievienots rokturis, pie kura var pieturēties, veicot vingrinājumus.

Nodarbības pārsvarā tiek piedāvātas 60 minūšu garumā. Sākumā tiek veikti stiepšanās un iesildīšanās vingrinājumi, kam seko intensīvi vingrinājumi, kas paredz lēkāšanu, izklupienus, dejas soļus. Svarīgākais apzināties, ka tas nebūt nav tik viegli izdarāms. Esot uz batuta un pildot vingrinājumus ir jākoncentrējas dubultā, jo lēkājot nepārtraukti ir jānotur līdzsvars. Tas ir liels treniņš locītavām un saitēm.

Apmeklējot batutu fitnesu, vispiemērotākais būtu ērts apģērbs un apavi ar stabilām zolēm, lai nerastos potīšu traumas.

Vingrojumi parasti ir vienkārši, taču izpildot vairakkārt, garantē lielu slodzi. Pildot šos vingrinājumus jutīsiet slodzi visā ķermenī, īpaši vēdera muskulatūrā, kas atbild par to, lai Jūs sevi noturētu līdzsvarā.

  • Lēkāšana labi ietekmē limfātisko sistēmu, kā rezultātā uzlabojas limfas attece un organisms attīrās no nevajadzīgām vielām.
  • Uzlabojas organisma asinsrite, līdz ar to uzlabojas skābekļa nokļūšana muskuļos un galvas smadzenēs un mēs jūtam enerģijas pieplūdumu.
  • Regulāri apmeklējot šīs nodarbības uzlabojas sirds un asinsvadu sistēma, jo slodze ir pielīdzināma kardiotreniņam.
  • Uzlabojas visa ķermeņa muskuļu spēks, kas uzlabos Tavu pašsajūtu ikdienā un spēs dot Tev lielākas darba spējas un možumu.
  • Lēkāšana nostabilizē saites un nostiprina locītavas.

Dodoties uz batutu fitnesu rēķinies ar lielu slodzi jau pirmajā nodarbībā, paņem līdzi lielu ūdens pudeli un izbaudi nodarbību.

Ja iepatīkas šāda tipa nodarbības, vari uz šādu batutu sportot arī savās mājās, batuti internetā pieejami par zemākām cenām. Ieskaties mājas lapā 220.lv, kur ir plašs batutu sortiments.

Darbs Valmierā – peles klikšķa attālumā

darbs Valmierā

Izcilais vācu baroka komponists Johans Sebastians Bahs savulaik teica – Es tiku radīts darbam. Ja jūs būsiet tikpat čakls kā es, jūs gūsiet tikpat lielus panākumus. Bez darba nav iedomājama neviena cilvēka dzīve, pat ne viena diena cilvēka dzīvē, jo darbs ir tas, kas primāri veido cilvēku un personību.

Read more

Kā paildzināt auto akumulatora mūžu

Kā paildzināt auto akumulatora mūžu

Auto akumulatori parasti kalpo aptuveni 3 – 5 gadus. Nereti gadās, ka akumulators mūs pieviļ jau krietni ātrāk, tāpēc mēs dosim padomus, kā to nepieļaut un kā pienācīgi rūpēties par savu akumulatoru.

Mašīnas akumulatoram svarīgākais faktors, lai tas strādātu nevainojami ir simtprocentīga uzlāde. Mūsdienās mašīnās ir daudz elektriskā tehnika – mūzika, logu atvērēji, krēslu un logu apsilde, kas arī patērē akumulatoru.

Ja ar mašīnu tiek braukts regulāri un tālākus ceļa gabalus, tad mašīna pa šo laiku pati uzlādējas. Taču, ja netiek braukts regulāri, veicat tikai īsus pārbraucienus un bieži mašīna stāv, tad būtu jāveic regulāra akumulatora uzlāde, jo mašīna īsajos braucienos pati nepaspēj sevi simtprocentīgi uzlādēt. Visoptimālāk to būtu darīt 3 reizes gadā. Pirms akumulatora uzlādes, to ir jāatvieno no mašīnas. Ja mašīnai ir nehermētisks akumulators, tad uzlādēt to var ar jebkuru lādētāju – manuālo, pusautomātisko vai automātisko, bet ja Tev ir hermetizētais akumulators, tad uzlādi var veikt tikai ar automātisko lādētāju.

Otrs būtiskākais faktors, ko vajadzētu ievērot – regulāri jāmaina motora eļļa. Motora eļļa atvieglo mašīnas startēšanu, līdz ar to arī palīdzēs ilgāk Tavam akumulatoram darboties nevainojami.

Motoreļļa jāmaina pēc konkrēta nobraukto kilometru daudzuma, kā to parasti norāda ražotājs. Taču to pārbaudīt būtu vēlams vismaz vienu reizi ceturksnī.

Jaunajām mašīnām eļļas pārbaudi varēs veikt servisā, mašīnu pieslēdzot pie datora, taču vecākām mašīnām, to var pārbaudīt manuāli, ar eļļas mērstieni.

Uzmanīties vajadzētu brīžos, kad kādam izpalīdzi, ar starta vadiem uzlādēt akumulatoru. Vienmēr atceries, ka brīdī, kad pievieno vadus, dzinēju ir jāizslēdz, lai nekaitētu savam auto!

Ik pa laikam der pārbaudīt arī akumulatora savienojumus, vai nav parādījusies korozija uz vadiem, kas arī varētu traucēt akumulatora darbam.

Ja nepieciešams iegādāties jaunu akumulatoru, tad izvērtējot tehniskos rādītājus, vadies pēc ražotāja informācijas, kāds akumulators nepieciešams tieši Tavam auto. Auto akumulatori cenas ziņā visizdevīgākie pieejami 220.lv mājas lapā, kur bieži tiek piemērotas arī atlaides.

Kādu monitoru izvēlēties?

Jebkura ierīce ar laiku nolietojas vai saplīst, un tās vietā nepieciešams iegādāties pavisam jaunu. Taču ne vienmēr jaunu ierīču iegāde ir iemesls tam, ka iepriekšējā ir saplīsusi. Daudzi cilvēki seko līdzi jaunākajām tehnoloģijām un ik pēc kāda laika iegādājas konkrētas ierīces jaunākos modeļus. Arī datoru monitori ar laiku mainās un kļūst vēl labāki.

Read more

Kas jāņem vērā, izvēloties telti?

Kas jāņem vērā, izvēloties telti?

Atpūta pie dabas – dārza ballītes, pārgājieni un ekskursijas, nakšņošana pie jūras vai ezera – ir viena no lieliskākajām  nodarbēm vasaras sezonā. Taču, lai atpūta būtu patīkama, nepieciešams piemērots aprīkojums, tai skaitā arī telts.

Svarīgākie faktori telts izvēlē

Aplūkojot piedāvājumu, uzreiz ir skaidrs, ka ir pieejamas dažāda veida teltis. Tās tiek iedalītas pēc sezonas – piemēram, pavasara, vasaras, rudens. Taču lielākoties teltis paredzētas nevis vienai, bet vairākām sezonām. Piemēram, izvēloties trīs sezonu telti, tajā varēsi nakšņot no pavasara līdz pat vēlam rudenim.

Otrs būtiskais faktors, izvēloties telti – telts konstrukcija, kā arī tas, no cik slāņiem telts sastāv. Populārākās ir teltis ar diviem slāņiem – ārējais slānis aiztur vēju un lietu, savukārt iekšējais – nodrošina ventilāciju. Nopērkamas arī vienslāņa teltis – tās ir vieglākas un lētākas, taču nav tik kvalitatīvas, kā divslāņu teltis. Jāvērtē arī telts materiāli. Ārējie slāņi parasti tiek izgatavoti no dažādiem neilona veida materiāliem.  Dārgākajām teltīm iekšējie slāņi ir no gaisa caurlaidīga, savukārt lētākajām – no gaisa necaurlaidīga materiāla.

Jāpievērš uzmanība arī, kādam cilvēku skaitam telts piemērota. Te jāatceras, ka mazākam cilvēku skaitam paredzēta telts parasti ir zemāka. Tāpat jāpadomā arī par to, kur tiks novietotas somas, apavi un citas mantas. Viens no variantiem ir iegādāties telti ar priekštelpu, taču tik pat labi var vienkārši iegādāties mazliet lielāku telti.

Svarīgs faktors ir telts svars – īpaši, ja telti plānots bieži pārnēsāt. Optimālais svars varētu būt 1 – 1.3 kg. Protams, ja telti paredzēts pārvadāt automašīnā vai uzstādīt tikai piemājas zālājā, tad tās svars nav tik būtisks.

Kur iegādāties telti?

Viens no variantiem, kur iegādāties telti, ir interneta veikali. Teltis internetā pieejamas plašā izvēlē, tādēļ ikviens var atrast savām vajadzībām atbilstošāko risinājumu. Pasūtījumu iespējams noformēt ikvienā sev ērtā laikā, turklāt tā ir arī iespēja atrast izdevīgāko piedāvājumu. Iegādājoties telti tiešsaistē, svarīgi  rūpīgi iepazīties ar preces aprakstu un attēliem, lai būtu pārliecība, ka izdarīta labākā izvēle.

Padomi, kas palīdzēs izvēlēties piemērotākās dārza mēbeles

Klāt jau pavasaris un tas nozīmē, ka klāt arī siltais un saulainais laiks. Kuram gan nepatīk pavadīt šadas dienas brīvā dabā? Kad dabā iestājas silts laiks, klāt arī dārza ballīšu sezona. Lai ballīte izdotos, tajai ir jāsagādā viss nepieciešamais, sākot ar  dārza mēbelēm un beidzot ar visu nepieciešamo ēdiena pagatavošanai. Taču, kādas dārza mēbeles ir vislabākās? Kā neapjukt visā plašajā piedāvājuma klāstā un atrast sev piemērotākās? Raksta turpinājumā uzzināsi pāris padomus, kas palīdzēs iegādāties īstās mēbeles.

Vispirms Tev ir jāsaprot, kādam nolūkam būs nepieciešamas dārza mēbeles. Ja tās būsi paredzējis lietot regulāri, tad noteikti ir jāizvēlas labas un kvalitatīvas mēbeles. Kā arī svarīgi izvēlēties tādas, kas ir izturīgas pret karstumu, ja esi paredzējis tās novietot tuvu ugunskuram. Savukārt, ja mēbeles nepieciešams tikai uz vienu ballīti, tad, protams, vari izvēlēties lētākas, lai ietaupītu.

Svarīgi iegādāties tādas mēbeles, kuras varēsi noglabāt, kad tās netiks izmantotas. Ja iegādāsies koka mēbeles, tad jānodrošina vieta, kur tās tiks glabātas. Ja tās nebūs zem jumta, tad lietus un citu nokrišņu laikā ātri vien sabojāsies. Ja mājās patiešām ir maz vietas, kur ne sezonas laikā glabāt mēbeles, tad labākais variants būtu iegādāties salokāmas dārza mēbeles, vai tādas, ko viegli un ērti uzlikt vienu virs otras. Apsver iespēju iegādāties plastmasas dārza mēbeles – tās būs viegli pārnēsajamas un kopjamas. Tomēr jāatcerās, ka, ilgstoši atrodoties saulē, tās var zaudēt izturību.

Ieraugot veikalā plašo piedāvājumu klāstu, noteikti nebūs viegli izvēleties. Daudzi cilvēki izvēlas tādas mēbeles, kuras tiem šķiet visskaistākās, bieži vien nepadomājot, cik viegli tās būs kopt. Jo labāk mēbeles tiks koptas, jo ilgāks būs to mūžs. Tāpēc pirms iegādājies, padomā, cik daudz laika Tev aizņems mēbeļu kopšana un vai Tu spēsi to izdarīt.

Kur doties pēc dārza mēbelēm? Šādas mēbeles noteikti atradīsi ikvienā mēbeļu vaikalā, kā arī vari doties uz dažādiem saimniecības preču veikaliem, arī tur var atrast kaut ko, kas nepieciešams.

Bezmaksas sludinājumi vienmēr

bezmaksas sludinājumi

Ja kaut reizi esi mēģinājis tirgot auto, izīrēt dzīvokli vai piedāvāt savu pakalpojumu, zini, ka tas nav nemaz tik vienkārši. Nākas saskarties ar vairākiem šķēršļiem. Pirmkārt – maksas sludinājumu ievietošana, kas nozīmē, ka pārdodot nelielāku preci ir iespējams par ziņojumu samaksāt vairāk nekā nopelnīt pārdodot pašu preci. Diezgan bezjēdzīgs darījums, ja uz to tā paskatās. Otrs lielais šķērslis ir reklāmas trūkums, kas neļauj parādīt savu piedāvājumu cilvēkiem, kam tas tiešām varētu interesēt. Vēl paliek arī problēma ar to, ka ja pat izdodas atrisināt pirmos divus jautājumus, tad izdodas sludinājumu ievietot vien uz salīdzinoši nelielu laiku.

Read more

Pazīmes, kas liecina, ka Tev nepieciešams jauns matracis

matrači internetā
Mums Tev ir jautājums – cik vecs ir Tavs
matracis? Ja vien to neesi iegādājies pagājušajā gadā, nāksies mēģināt
atcerēties, cik tam ir gadu. 

Vairums no mums par matračiem neaizdomājas, kas patiesībā ir dīvaini, ņemot vērā to, cik daudz laika no savas dzīves uz tiem pavadām. Tikai tādēļ, ka brīdī, kad atrodamies uz matrača, mēs guļam, mums nebūtu tie jāaizmirst. Tieši pretēji. Kvalitatīvs miegs ir viens no noteicošajiem faktoriem, kas ietekmē mūsu veselību, pašsajūtu, darbaspējas, omu un arī izskatu. To, ja cilvēks nav izgulējies, var noteikt diezgan ātri, jo sekas redzamas viņa ārienē. Turpinājumā mēs pastāstīsim par to, pēc kādam pazīmēm atpazīt, ka Tev pienācis laiks nomainīt savu esošo matraci pret jaunu.

Putekļu ērcītes

10 miljoni. Tāds ir vidējais “kompanjonu” skaits, ar kuriem kopā Tu katru nakti guli gultā. Šīs mikroskopiskās putekļu ērcītes barojas no cilvēka atmirušajām ādas daļiņām, bet pats pretīgākais ir tas, ka tās Tavu gultu izmanto kā tualeti. Daudzi no mums guļ gultās un dīvānos, kas čum un mudž no putekļu ērcītēm, paši to nemaz neapzinoties. Ja Tev rodas vai pastiprinās alerģijas, astma, ādas nieze, no rītiem ir aizlikts deguns, kā arī jūti žņaudzošu sajūtu krūšu daļā, kad guli, pastāv augsts risks, ka Tev ir alerģija pret putekļu ērcītēm. Lai no tām atbrīvotos, regulāri mazgā gultas veļu augstā temperatūrā, tīri gultas virsmu ar putekļu sūcēju, kā arī samazini temperatūru un mitruma līmeni telpā.

Sāpes

Novecošanas laikā matracis bieži vien ieliecas, tur, kur tas nav nepieciešams, mainot spiediena izlīdzināšanos gulēšanas laikā, kā rezultātā var rasties sāpes mugurā un muskuļos vai locītavās.

Higiēnas apsvērumi

Lai arī, iespējams, mēs to ar neapbruņotu aci neredzam, laika gaitā matrači uzkrāj mūsu ķermeņa izdalītos sviedrus un fluīdus, kļūstot netīri, un, kā zināms, tos iztīrīt nav viegli.

Slikts miegs

Ja no rīta regulāri pamosties neizgulējies, sliktā omā, ar sāpēm un stīvumu, visticamāk, pie vainas ir Tavs matracis. Iesakām ilgāk nekavēties un to iegādāties, lai uzlabotu sava miega kvalitāti. Atceries, ka tagad ir pieejami arī matrači internetā, turklāt par labām cenām.

1 2 3 4 18